情绪勒索
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情绪勒索（英语：Emotional blackmail，亦可称“FOG”），是一个由心理治疗学家苏珊·福沃德（Susan Forward）发扬的词汇，意指一种在关系中不愿意为自己的负面情绪负责，并企图以威胁利诱控制他人的行为模式[1][2]；它同时也是一个理论，主张恐惧（Fear）、义务（Obligation）、罪恶感（Guilt）〈取其英语首字母缩写为“FOG”，同时有“如迷雾（fog）般”之双关语意），是介于控制者与被控制者互动戏码（play）中，主要的“人际沟通动态”（transactional dynamics）[3]。理解这些动态（dynamics），对于尝试要从他人的掌控行为（controlling behavior）跳脱出来的人是有用的，同时也有助于克制他们自己为他人做一些令自己不舒服、非己所愿、麻烦沉重的、甚至自我牺牲的事物的强迫感[1]。分析心理学创始人卡尔·荣格则用心理阴影（shadow）的概念指出了这种情绪不舒服的根源其实来自当事人内在的阴影[1]。
概述
潜在被勒索者
- 过度在乎别人感受者
- 习惯自我怀疑者
- 无法拒绝不合理要求者
- 渴求他人肯定者
- 有自杀的倾向
- 贬低自己者
道德绑架
道德是一种无明确规范的行为准则，道德绑架指的是在无明确规范的行为准则下，利用道德，令其他人行为上或想法上受到影响，做出违反自主意识的作为。例如年老乘客以“敬老”为由，要求年轻的乘客让座。或者，年长家人向年轻家人预告会作出一些激烈行为，使年轻家人关心他们。
被勒索者
- 害怕关系会结束、害怕被讨厌、总是觉得自己要做点什么，才不会被淘汰或丢掉，所以会以他人的需要为第一，然后把自己压得扁扁的。这种“把自尊建立在他人身上”的人，心理学家 Knee 等人[2]称之为“关系依存型自尊”（relational contingent self-esteem）者，会为爱、为工作、为重要的人变得患得患失，其中根据网络调查显示，来自家人亲戚间的话语为最大宗[3]。他们担心的后果经常不会发生，却因为一次又一次的牺牲，把自己困在那个恐惧的迷雾当中。
作用
一些处于较弱势的人士（如长者），可以透过情绪勒索使他人将注意力转移到他们身上。[4]
参见
参考文献
- ^ Storm.mg. 你我都有的「情緒陰影」！了解它，才能不被情緒牽著鼻子走，擺脫情緒化的心魔-風傳媒. [2018-02-11]. （原始内容存档于2019-06-29） （中文（台湾））.
- ^ Knee, C. Raymond; Canevello, Amy; Bush, Amber L.; Cook, Astrid. Relationship-contingent self-esteem and the ups and downs of romantic relationships.. Journal of Personality and Social Psychology: 608–627. [2017-06-16]. doi:10.1037/0022-3514.95.3.608. （原始内容存档于2023-10-16）.
- ^ Lab社群实验室, Social. 「我都是為了你好！」 這些情緒勒索語錄讓人好窒息. Social Lab社群实验室. 2022-01-19 [2023-02-03]. （原始内容存档于2023-02-03） （中文（台湾））.
- ^ (代香港大學社會科學學院發稿) 香港晚年抑鬱意識及態度社區調查2018 - 新聞稿 - 傳媒 - 香港大學. www.hku.hk. [2022-08-14]. （原始内容存档于2022-08-14） （中文（台湾））.