《娛樂自己》（英語：Pleasing Myself）是台灣歌手HUSH的第三張個人錄音室專輯，於2022年12月15日數位平台上架，2023年3月3日發行實體專輯。共收錄11首歌。HUSH憑〈衣櫃歌手〉一曲，二度榮獲第33屆金曲獎最佳作曲人獎後，2023年憑此專輯獲得第34屆金曲獎最佳華語男歌手獎。
簡介
此次專輯由五月天瑪莎主要操刀製作；首波主打〈娛樂自己〉邀請日本知名樂團東京事變貝斯手亀田誠治與瑪莎共同製作、親自錄製貝斯；其餘還有葛大為和鍾興民共同創作的黃金陣容[1]。在2022年11月兩場（台北Legacy、台中Legacy）專場演唱會《PLEASE MYSELF》上率先演唱了新專輯中的四首新歌來為新專輯暖場[2]。
曲目
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| 1. | 娛樂自己（Pleasing Myself） | 亀田誠治 | 瑪莎、亀田誠治 | 首波主打 | 3:24 |
| 2. | 永恆（Ourboros） | Derrick Sepnio、Fergus Chow | 瑪莎 | | 4:10 |
| 3. | 身體會說話（Toy Body） | Derrick Sepnio、Fergus Chow | 瑪莎 | | 3:23 |
| 4. | 都會戀愛三角習題（City Love） | 亀田誠治 | 瑪莎、亀田誠治 | 第二波主打 | 3:36 |
| 5. | 習慣動作（Abrazo） | 李權哲 | 瑪莎 | 取樣歌曲：歐陽菲菲〈擁抱〉 | 3:11 |
| 6. | 衣櫃歌手（Shadow Song） | 徐研培、陳建騏 | 瑪莎、HUSH | | 3:56 |
| 7. | 求生之年（SOS） | 周國儀 | 瑪莎、HUSH | | 4:21 |
| 8. | 垃圾時間（Garbage Time） | 韓立康、陳奕欣、梁丹郡、瑪莎 | 瑪莎 | | 4:14 |
| 9. | 成人（Embryo） | 張晁毓、徐平、黃成緯、柯遵毓、林前源 | 瑪莎、HUSH | 第四波主打 | 4:06 |
| 10. | 不要靠近（Icarus） | 鍾興民 | 瑪莎 | 第三波主打 | 4:47 |
| 11. | 衣櫃歌手（2021）（Shadow Song（2021）） | 陳建騏、羅恩妮 | 瑪莎、HUSH | 先行單曲 | 4:09 |
| 总时长： | 43:17 |
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發行版本
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發行日期
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發行形式
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唱片公司
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產品編號
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備註
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| 台灣
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2022年12月15日
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數位
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相信音樂
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不適用
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| 2023年3月3日
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CD
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BD0150
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| 2023年10月27日
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LP
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BL0011
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製作團隊
- 製作 Producer : 五月天 瑪莎 Mayday Masa ＆ 亀田 誠治 Seiji Kameda
- 編曲 Arrangement: 亀田 誠治 Seiji Kameda
- 吉他 Guitar: 西川 進 Susumu Nishikawa
- 貝斯 Bass：亀田 誠治 Seiji Kameda
- 鼓 Drums：村石 雅行 Masayuki Muraishi
- 鍵盤編成 Programming：豊田 泰孝 Yasutaka Toyoda(makotoya)
- 合聲/合聲編寫 Backing Vocals & Arrangement : HUSH
- 樂器錄音 Instruments Recording Engineer：牧野 “Q” 英司 Eiji“Q”Makino @ 青葉台 Studio inc. (Aobadai Studio inc.)
- 錄音助理 Recording Assistant：中村 美幸 Miyuki Nakamura (Aobadai Studio inc.)
- 人聲錄音 Vocal Recoring Engineer：黃君富 Frank Huang @ 相信音樂錄音室 B’in Music Studio
- 混音 Mixing Engineer：牧野 “Q” 英司 Eiji“Q”Makino @ atelier Q
- 製作行政：王儷雅 Elsa Wang
- 製作 Producer : 五月天 瑪莎 Mayday Masa ＆ 亀田 誠治 Seiji Kameda
- 編曲 Arrangement：亀田 誠治 Seiji Kameda
- 吉他 Guitar：佐橋 佳幸 Yoshiyuki Sahashi
- 貝斯 Bass：亀田 誠治 Seiji Kameda
- 鋼琴 Piano：皆川 真人 Makoto Minagawa
- 弦樂 Strings：今野 均 Hitoshi Konno Strings
- 鍵盤編成 Programming：豊田 泰孝 Yasutaka Toyoda (makotoya)
- 和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：李雅微 Shivia Lee ＆ 鄒謦蓬 Up Tsou
- 和聲 Backing Vocals：李雅微 Shivia Lee ＆ 鄒謦蓬 Up Tsou ＆ 五月天 瑪莎 Mayday Masa
- 樂器錄音 Instruments Recording Engineer：工藤 雅史 Masashi Kudo (Zapp) @ LAB recorders
- 錄音助理 Recording Assistant : 渡邉 啓太 Keita Watanabe (MIXER’S LAB)
- 人聲錄音 Vocals Recording engineer：黃君富 Frank Huang @ 相信音樂錄音室 B’in Music Studio
- 混音 Mixing Engineer：工藤 雅史 Masashi Kudo (Zapp) @ LANDMARK STUDIO
- 混音助理 Mixing Assistant：辻 明日花 Asuka Tsuji (LANDMARK STUDIO)
- 製作行政 Production Administration：王儷雅 Elsa Wang
- 製作 Producer : 五月天 瑪莎 Mayday Masa & HUSH
- 編曲 Arrangement : 張晁毓 Dato Chang 徐平 Ping Hsu 黃成緯 Become Huang
- 柯遵毓 Jack Ko 林前源 Chien Yuan Lin
- 電吉他 Electric Guitars : 徐平 Ping Hsu 黃成緯 Become Huang
- 貝斯 Bass : 柯遵毓 Jack Ko
- 鼓 Drums : 林前源 Chien Yuan Lin
- 鋼琴 & 鍵盤 Piano & Keyboards : 張晁毓 Dato Chang
- 合聲 & 合聲編寫 Backing Vocals & Arrangement : HUSH
- 鼓 Drums Recording Engineer : 錢煒安 Zen Chien @ 112F 錄音室 112F Studio
- 錄音助理 Recording Assistant : 陳祺龍 Chris Chen
- 人聲錄音 Vocals Recording Engineer : 林鉑堅 Po-Jian Lin @ 相信音樂錄音室 B’in Music Studio
- 混音 Mixing Engineer : 錢煒安 Zen Chien @ 112F錄音室 112F Studio
- 執行製作 Executive Producer : 柯弗奇 Evan Ko 楊世暄 Sam Yang
- 製作 Producer : 五月天 瑪莎 Mayday Masa
- 編曲 Arrangement : 鍾興民 Baby-C
- 鋼琴 Piano：鐘興民 Baby-C
- 鋼琴錄音 Piano Recording Engineer：孫紹庭 Shao-Ting Sun @ Room 19 Studio
- 人聲錄音 Vocal Recording Engineer : 黃君富 Frank Huang & 林鉑堅 Po-Jian Lin @ 相信音樂錄音室 B’in Music Studio
- 混音 Mixing Engineer : 林正忠 Jerry Lin @ 白金錄音室 Platinum Studio
- 執行製作 Executive Producer : 柯弗奇 Evan Ko/ 楊世暄 Sam Yang
- 製作 Producer: 五月天瑪莎 Mayday Masa、HUSH
- 編曲 Arrangement : 陳建騏 George Chen、羅恩妮 Annie Lo
- 貝斯 Bass：五月天瑪莎 Mayday Masa
- 鼓 & 節奏樂器 Drum & Percussions：黃子瑜TZU YU “FISH” HUANG
- 弦樂 & 管樂編寫/監製 String＆Brass Arrangement/Producer：羅恩妮 Annie Lo
- 弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
- 第一小提琴 First Violin: 蔡曜宇 Shuon Tsai / 駱思云 Ssu-Yun Lo / 陳奕勇 Yi-Yung Chen
- 第二小提琴 Second Violin: 朱奕寧 Yi-Ning Ju / 黃雨柔 Nala Huang / 黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
- 中提琴 Viola: 甘威鵬 Weapon Gan / 潘自琦 Tzu-Chi Pan
- 大提琴 Cello: 劉涵隱分子 Hang Liu / 葉欲新 Shin Ye
- 弦樂錄音師 Strings Recording Engineer：林尚伯 Lin Shang-Po
- 弦樂助理錄音師 Strings Assistant Engineer：張閔翔 Min-Hsiang Chang / 朱品豪 Pin-Hao Ju
- 技術支援 Technical Support：徐振程 Jason Hsu
- 錄音室Recording Studio：玉成戲院錄音室 YuChenCinema
- 法國號 French Horn：廖竑翔Liao,Hung-Hsiang / 盧怡婷 I-Ting Lu
- 鼓 & 節奏樂器 & 法國號錄音師 Drum & Percussions & French Horn Recording Engineer：錢緯安 Zen Chien @ 112F Studio
- 錄音助理 Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen
- Bass & 人聲錄音師 Bass & Vocal Recording Engineer：扶懶客 Frank Huang @ 相信音樂錄音室 B’in Music Studio
- 混音師 Mixing Engineer：錢緯安 Zen Chien @ 112F Studio
- 母帶後期工程師 Mastering Engineer：Randy Merrill
- 母帶後期錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
- 執行製作 Production Assistant : 柯弗奇 Evan Ko
音樂錄影帶
| 歌名 |
導演 |
首播日期 |
首播頻道 |
備註
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| 衣櫃歌手
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Suixing
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2021年11月10日
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HUSH YouTube官方頻道
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| 娛樂自己
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Psychobaby Gill
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2022年12月15日
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| 都會戀愛三角習題
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陳映之
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2023年1月12日
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| 不要靠近
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劉明群
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2023年3月17日
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| 成人
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侯季然
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2023年9月6日
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特別演出：羅北安、薛仕凌
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獎項
金曲獎
參考資料
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| | 2000年代 | |
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| | 2010年代 | |
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| | 2020年代 | |
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| # 以 台語得獎 （因該屆未依語言分類） ＊首屆典禮採現場評分制 |
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