宁州,中国辽朝时上京道设置的头下军州。
辽圣宗统和八年(990年)廢除,設置時間不詳。本大贺氏勒得山,横帐管宁王放牧地。在豫州东八十里,西南至上京三百五十里。治今内蒙古扎魯特旗附近,统和二十九年(1011年)再設寧州,在東京道[1]。