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扛腿式体位

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(重定向自抬腿式

扛腿式體位[參 1][參 2]是描述妇人通常背部躺臥,並可将双腿弯曲或抬起双脚的行房位姿。日语稱為“屈曲位”或“屈脚位”,德语称之“维也纳蚝(Wiener Auster)”,通常英語仍列為正常体位(missionary position)之變化型。

腿部提高以利交合深入

概述

使用枕头垫高臀部的位姿

一般以女性採正臥姿態的正常體位進行性愛時,若女方兩腿彎曲且擡起,男方肩膀或前臂可扶抱女方大腿。

有醫師建議想生男孩的夫妇,性交時採用較深入的姿勢,並让妇人先達到性高潮、再在陰道深處射精[註 1]

  • 高腰位:妇人平躺,在腰部下方墊枕頭以提高臀部,雙腳打開。
  • 屈曲位:妇人平躺、抬起雙腳至丈夫肩膀位置並屈膝,丈夫以跪姿深入。
各式角度

有研究指出,只須在女性姿勢調整兩腳開闔的角度,能影響陰道交合時的微妙緊縮感,甚至能改善多數要求陰道口手術的臨床案例[註 2]

各式名称

另有文籍記載若干名称[註 3]

「五、蠶纏綿:

女仰臥,兩手向上抱男頸,以兩腳交於男背上,男以兩手抱女項,跪女股間……」

「六、龍宛轉:

女仰臥,曲兩腳,男跪女股內,以兩手推女兩腳向前,令過於乳。……」

「十三、偃蓋松:

令女交腳向上,男以兩手抱女腰,女兩手抱男頸……」

「十七、海鷗翔:

男臨床邊,擎女腳以令舉……」

「十八、野馬躍:

令女仰臥,男擎女兩腳,登左右肩上,深納玉莖……」

「二十、馬搖蹄:

令女仰臥,男擎女一腳置於肩上,一腳自攀之,深納玉莖……」

「二十五、丹穴鳳游:

令女仰臥,以兩手自舉其腳,男跪女後,以兩手據床……」

「二十六、玄溟鵬翥:

令女仰臥,男取女兩腳置左右膊上,以手向下抱女腰……」

傳統文獻

傳統漢字古籍記載[參 5]有若干描述妇人正臥欢愉的位姿變換。

鳳翔

妇人自舉其腳、动作行数的“鳳翔”式

「第六曰鳳翔:[註 4]

令女正臥,自舉其腳,男跪其股間,兩手據席,[註 5]
深內玉莖,刺其昆石,堅熱內牽,令女動作,行三八之數,[註 6]
尻急相薄,女陰開舒,自吐精液,女快乃止,百病消滅。[註 7]

研究認為,此式“自舉其腳”妇人可抱著雙膝[註 8]較方便媾合,抱大腿让阴茎進入阴道,抱腳踝則利腰臀搖擺。若妇女體態愈輕盈,男方則愈不費力。[參 6]

龜騰

「第五曰龜騰:[註 4]

令女正臥,屈其兩膝,男乃推之,其至自乳[參 7][註 9]
深置玉莖,刺嬰女,深淺以度,令中其實,
女則感悅,軀自搖舉,精液流溢,乃深極內,女快乃止,行之勿失,精力百倍。」[註 10]

正常體位变换而来的此一位姿可能讓女性高度快感。由於大腿肌的拉撐使某種程度对阴蒂的刺激,臀部一部分的移动有助男方触贴至适当的部位;另一方面,男方只需壓制妇人腿部,与其身體紧贴,能行使较为深入的交合推移[註 11]

猿搏

在特徵上,“猿搏”式的“擔其股,膝還過胸”是相当深入的体位之一。

「九法……第三曰猿搏:[註 4]

令女偃臥,男擔其股,膝還過胸,尻背俱舉,[註 12]
乃內玉莖,刺其俞鼠,女還搖動,精液如流,[註 13]
男深案之,極壯且怒,女快乃止[註 14],百病自愈。」

研究認為,此式著重男方的協調性,以及雙方腰脊柔韌度的鍛鍊——反覆縮腹與張挺腰脊,适度动作促進全身氣血循環,強健頸項、腰膝與四肢。男方可能較為吃力(要用手臂支撐妇人體重,又負擔妇人雙腿),不適合頸椎及腰椎功能不良、或身材太過肥胖的夫妇。若妇人身材較纖細[註 15]者较易行使。

另外,研究认为陰部位置較低的妇人可藉此將陰部抬高突出,以利交合深入(能避免较短小的阴茎滑出阴道)使阴茎更容易從陰道口深入陰道穹(“俞鼠”一說是在阴道约六寸處)[參 6]

衍生之对治

有一些論述是針對常見性事過程不當的後遺症,在一般饮食或药物治療之外作相關對治的探討,例如需要搭配何种体位、姿势上又应如何变换调整。

絕氣

在性爱过程中,若伴侶一方好表現或索要過度、另一方意願不足卻勉強做爱的状况,可能影響人体神经系统、排汗、呼吸感觉不对劲,而滿身大汗、氣乏無力、心煩氣躁、頭昏眼花。

「一損謂絕氣。絕氣者,心意不欲而強用之,則汗泄氣少,令心熱目冥冥。治之法:[註 16]

令女正臥,男擔其兩股,深案之,令女自搖,女精出止,男勿得快。日九行,十日愈。[註 17]

此式(擔其兩股)姿勢虽與“猿搏”(擔其股)相近;但其中差異在“猿搏”描述男方主動,“絕氣”則是妇人主動(令女自搖)。另外,研究認為若妇人能多次性高潮,會活化與激奮直腸,對便秘痔瘡也能有改善效果。

溢精

若在興奮衝動的狀態下做爱(心意貪愛),或因很想做性事、卻在調情不夠或身心準備不夠充分——女性還很乾澀、男性勃起度還不夠——就勉強媾合,造成早洩(溢精,早發性射精)。

或酒醉飯飽後,腹脹胸悶的狀況下做性行为,也容易心跳加速、喘息不止、呼吸凌乱不顺畅,久之容易傷,甚至口乾、身體煩熱,易飢餓感、想多喝、又多尿(类似糖尿病初期的現象),喜怒無常、悲喜鬱悶等情緒不穩,軟腿、難以久站。[註 18]

「二損謂溢精。溢精者,心意貪愛,陰陽未和而用之,精中道溢。

又醉飽而交接,喘息氣亂則傷肺,令人咳逆上氣,消渴、喜怒,或悲慘慘,口乾身熱而難久立。治之法:[註 16]
令女正臥,屈其兩膝夾男,男淺刺,內玉莖寸半,令女自搖,女精出止。男勿得快。日九行,十日愈。[註 19]

在解剖學上,雌性大陰唇相當於雄性的阴囊,此式可使此兩者彼此接觸親近[註 20]。此式同樣需要妇人左右擺動(令女自搖),著重淺入淺出,以阴道前三分之一為重點(男淺刺)。男方必須動心忍性不洩精[註 21],接受妇女動作上的刺激(男勿得快)。

研究認為,此療法重點在第三胸椎肺俞,與第四腰椎大腸俞相互影響[註 22]。雖然是由妇人搖動身體,但妇女膝蓋夾住男方腰側,其作用力可刺激男方第四腰椎的大腸俞穴,一段期間後可改善上述症狀。此外,在性事过程中,當男性下體被女性動作控制時,男方亦容易著眼於妇人上半身,其中胸部兩乳之間的膻中穴,與腋下的淵腋穴大包穴脾之大络,出淵腋下三寸),分別屬於任脉膽經脈脾經脈,也是有效挑逗(可吻、吮、吸、咬)的重點部位。

奪脈

若身體尚未準備好就莽撞做爱,阴茎不見堅挺,或半推半就進入阴道後仍勃起不足,卻又勉強洩精;或才剛吃飽就馬上行房,既容易傷害脾胃、消化不良,又易造成中途洩精,精氣枯竭,甚至男性勃起功能障碍女性性喚起障礙

「三損謂奪脈。奪脈者,陰不堅而強用之,中道強寫,精氣竭。

及飽食訖,交接傷脾,令人食不化,陰痿無精。治之法:[註 16]
令女人正臥,以腳勾男尻,男則據席內之,[註 23]
令女自搖,女精出止,男勿快,日九行,十日愈。[註 24]

研究認為,若妇人腹腰較冷(即氣血循環不良),配合行使或有暖腹的功用[註 25],效果則因人而異,或能改善懷孕困難及習慣性流產,對增加受孕機會有所幫助。[參 6]

注释

  1. ^ 用意在讓精子減少暴露在酸性環境中的時間,增加Y精子到達子宮的機率。當女性達到性高潮時,子宮頸會分泌較多的鹼性分泌物,對在鹼性環境中較活躍的Y精子有利。[參 3]
  2. ^ 參見 日本等潤病院院長(精神性醫學)日向野春總《正常位的研究》。如女人臥姿時單腳張抬,或一腳舉高至男人脇下或肩部等。[參 4]
  3. ^ 醫心方》卷第二十八·三十法第十三:“《洞玄子》云:考核交接之勢,更不出於三十法……”
  4. ^ 4.0 4.1 4.2 维基文库中的相關文獻:正臥、偃臥
  5. ^ 妇女正躺,面朝上,雙腿稍彎曲打開,雙手將腿部舉高。男方跪俯在妇女雙腿間,雙手支撐於床上。
  6. ^ 男方將阴茎深置阴道內,刺觸陰道穹子宮頸处,阴茎會更加堅挺發燙並刺激陰蒂。再由妇女自行搖擺臀部,八拍為一單位,三個單位後小歇一會兒,彼此調整更深密契合。再度行三八之數。
  7. ^ “尻急相薄”指雙方動作配合巧妙(妇女臀部急得逼迫男方的阴茎),阴唇与阴道自然舒张而让妇女獲得相當的快感。陰道分泌液滿溢,女性高潮來過才歇息(若體況好亦可多次高潮。
  8. ^ 妇女自舉雙腳,手由外向內繞過膝後,抬起大腿中段為最理想角度,由妇女擺動身體來找到最快慰的角度。
  9. ^ 妇女正躺,雙膝彎曲,男方跪姿面對,推妇女腿部至妇女胸前處。
  10. ^ 男方可單手推一膝、另一手搏動阴茎有步調地刷動陰唇與陰蒂做前戲愛撫。“三長一短”或“二長一短”——先是舒慢地刷陰唇二至三次(長),再間歇稍施力壓摩陰蒂一次(短)。當妇女人聲回應時,可改成“一長二短”或“一長三短”。充分興奮後(妇女阴道溼漉、男方阴茎堅挺)交合。讓阴茎深入阴道同時刺激陰蒂,女性有快感而身體自然擺動起來。[參 6]
  11. ^ “Missionary Variation: Legs On Chest”[參 8]
  12. ^ 妇女仰臥,男方將她雙腿擔起,使雙膝高度過於胸部,雙手托起腰臀(自下背部到臀部)抬高。
  13. ^ 讓阴茎深入阴道约六寸處,妇女身體左右搖動以增加摩擦,爱液直流。
  14. ^ 當男方阴茎堅挺張舉(極壯且怒)交合深入時(男深案之),直到女性高潮時可能會大動作、情不自禁擺動。
  15. ^ “由於全身重量壓在肩膀和頭部,很容易受傷。……將臀部抬高……這個體位能夠非常深入並刺激到G點”[參 9]
  16. ^ 16.0 16.1 16.2 维基文库中的相關文獻:七損
  17. ^ 妇女正躺,直立跪姿的男方抬起她雙腿,搏动阴茎至阴道口溼漉且阴茎勃起,交合虽深入陰道穹,但讓妇女自己搖動,直到女性高潮為止。男方以不洩為原則。使女性高潮一天九次以上,連續十天為一個療程。
  18. ^ 嚴重者會腦神經衰弱、失眠、神志恍惚,體質較差者會併發糖尿病高血壓肝病等。
  19. ^ 妇女正躺,雙腿彎曲、兩膝夾住男方腰側。男性只能淺刺陰道口,阴茎进入阴道內約三公分左右(約前三分之一處)即不可再深入。讓妇女身體擺動直到女性高潮。此療法要求男性不可洩精,期間若疲累或不適應可小歇。一天內讓女性高潮九次以上,連續十日為一個療程。
  20. ^ 生殖系统同源的外生殖器官,參見 阴唇阴囊隆起
  21. ^ 參考 凱格爾運動保留性交
  22. ^ 參見 膀胱经
  23. ^ 妇女正躺面朝上,雙腳踡勾住男方腰或臀部。男方雙手撐在床上。
  24. ^ 只讓妇女搖擺身軀,待女性高潮。男方必須忍住不洩。一日可分數次性交,讓女性高潮九次以上,十日為一個療程。
  25. ^ 一般在在中醫藥材上可適度選擇當歸川芎白芍白朮茯苓等五項用來煮茶或燉雞,但用量比例需依專業診斷指示,通常約二至三錢,約7至11克。

参考资料

  1. ^ 6种姿势,性爱健身两不误. 《生命时报》 (人民网). 2012-09-28. (原始内容存档于2015-11-20). 《印度时报》刊出有助于减重的6种性爱姿势……所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。加吉博士表示,该体位是很理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。 
  2. ^ 夏季里性爱与健身最好的方式. 39健康网 (北平健康网). 2015-05-29. (原始内容存档于2015-11-21). 女的可以选择仰卧或者双手支撑身体坐着 
  3. ^ 林禹宏. 關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女. 商業周刊 (良醫健康網). 2013-10-10 [2015-11-01]. (原始内容存档于2019-12-03) (中文(臺灣)). 《生男生女就要這樣吃!》 
  4. ^ 李家雄. 《男女本性》. 書泉. 2000. 
  5. ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新聞網. 2011-10-31. (原始内容存档于2015年7月10日). 對中國古代房中術的內容進行分類,可以日本醫家丹波康賴的《醫心方》(984年)為例 
  6. ^ 6.0 6.1 6.2 6.3 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事業. 2006. 
  7. ^ 桔兒. 壓腿式正常位 <體位篇>. [2012-10-09]. 
  8. ^ Aly Walansky. Sexual Positions Women Enjoy. AskMen. [2008-02-02]. (原始内容存档于2021-02-13). 
  9. ^ 性愛不折腰 纖細女人體位推薦. (2014-03-13) 

外部連結