坦巴拉区
16°57′37″S 34°05′02″E / 16.960187°S 34.083954°E
坦巴拉区（葡萄牙语：Tambara），是莫桑比克的行政区，位于该国中西部，由马尼卡省负责管辖，首府设于尼亚科洛，面积3,892平方公里，2007年人口41,339，人口密度每平方公里11人。
参考资料
- Perfil do Distrito de Tambara (PDF). Ministry of State Administration. 2005 [20 November 2016] （葡萄牙语）.
- População da Provincia de Manica. Censo 2007. Instituto Nacional de Estatística. [20 March 2008]. （原始内容存档于2007-12-19） （葡萄牙语）.
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