躲避飞盘
躲避盘（Dodgebee），是以安全性为最基本考量以软身飞盘取代躲避球的运动，融入飞盘运动的投掷与飞行的技巧。[1]
历史
由1995年在日本开始传播的运动，陆续为日本各小学所广泛接受。[2] 2005年台湾飞盘高尔夫联盟执行长陈冠宏先生，由日本引进，并于2008年举办第一届全国赛(由中华民国飞盘协会主办)，总共有18队报名参加。 2015年由陈理事长及李其隆秘书长协助举办第一届香港教练课程，并由一班热心年青人成立香港躲避盘总会。同年举办第一届躲避盘学界及公开赛，将躲避盘引进学界，至今2017已接触多达100间中小学、社福机构及商公司。
一般规则
- 器材：大小共分为三种规格，依照直径大小不同（200 毫米、235 毫米、270 毫米）区分，在正式躲避飞盘赛则采用270规格（直径270 毫米）飞盘。
- 场地：躲避飞盘赛场地为9m×18m，与排球场大小相同，场地只区分为内外场，外场并无范围限制，而中场线必须向外延伸2m以上。
- 传盘限制：飞盘须要飞越比赛场地上的任二条线，同一队伍的外场选手之间可互传，若飞盘未飞越场上任二条线的传盘，即视为犯规，盘权需转移给对手方。
- 出局判定：在比赛中，内场选手被对方投掷的飞盘击中身体上的部位皆判定出局，必须立即移动到外场。躲避飞盘掉落地面前，连续碰触到躲避飞盘时，碰触到躲避飞盘的所有选手皆视为出局。
- 5秒规则：无论内场或外场选手，皆必须在接盘及飞盘落地后5秒内投掷，否则犯规。[1]
躲避盘运动的优点
- 由尼龙、泡棉制造的躲避盘非常安全。不怕受伤。
- 只需学会投掷及接盘，及简单赛例已经可以进行比赛，容易上手。
- 比赛过程不需要争夺飞盘，身体接触少，因此亦适合男女混合比赛。
- 运动员之间的体格差距不会影响很大。例: 中学生跟小学生也可一起对赛。
- 场地限制少，只需排球场的规格，或于室内、外划出长方形的场地即可。
- 比赛时间短而节奏快速，非常紧凑。