霍恩徹奇和阿普敏斯特（英語：Hornchurch and Upminster），英國國會一自治市選區，包括大倫敦東部黑弗靈區東部的八個地方選區。
始設於2010年。在2010年大選中，原任阿普敏斯特選區議員的保守黨人安傑拉·瓦特肯森以51.4%選票[1]當選連任。
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