助（？—11年），攣鞮氏，被王莽立為順單于，烏累若鞮單于的兒子，是新朝時期匈奴單于。
助和父親咸在公元11年被王莽誘騙至中原，王莽拜咸為孝單于，拜助為順單于，賜黃金五百斤；以期對抗當時匈奴的大單于烏珠留若鞮單于。派人將助、他弟弟登送至常安作為人質。不久助病逝，再立登為順單于。
