帕拉穆塞鄉

阿梅河

帕拉穆塞鄉（愛沙尼亞語：Palamuse vald），曾是愛沙尼亞約格瓦縣的一個鄉村型市鎮，位於該國東部，行政中心設於帕拉穆塞，面積216平方公里，2006年人口2,509，人口密度每平方公里12人。

2017年愛沙尼亞行政改革後，帕拉穆塞市鎮與其他市鎮一起合併為新的約格瓦市鎮。