夏时制

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世界地图。欧洲、大部分北美洲、部分南美洲、澳大利亚东南部与少数其他地区实施夏时制。大部分赤道非洲与其他少数邻近赤道地区从不实施夏时制。其余地区则曾经实施夏时制。
各地夏时制实施情形：
  实施夏令时的北半球地区
  实施夏令时的南半球地区
  曾实施夏令时的地区
  未曾实施夏令时的地区

夏时制（英国、欧盟与其他地区称为英语：Summer Time），又称夏令时、日光时间（美国、澳洲及加拿大英语：Daylight Time）、日光节约时间（美国、澳洲及加拿大英语：Daylight Saving Time，简称为DST），是一种在夏季月份牺牲正常的日出时间，而将时间调快的做法。使用夏时制的地区，会在接近春季开始的时候，通常将时间调快60分钟，并在秋季调回正常时间[1]。由于时间转换多在晚间或凌晨进行，部分人认为夏时制会造成在春季转换当日的睡眠时间减少一个小时，而在秋季转换当日则会多出一小时的睡眠时间[2][3]，但并非所有地区的夏时制都是调快60分钟，例如澳洲豪勋爵岛的时间调整只有30分钟。

1895年，乔治·哈德逊提出夏时制的概念[4]。1916年4月30日，德意志帝国与奥匈帝国首次在全国实施夏时制。后来许多国家在不同时期都曾实行过夏时制，其中1970年代能源危机开始尤为盛行。高纬度及南北极地区因为夏至及冬至的日照变化大，夏时制较普遍被采用，而邻近赤道的地区通常不实施夏时制，因为这些地区全年的日出时间变化极小，实施夏时制不会有实际效用。部分国家只在其中部分地区实施夏时制；例如澳大利亚在东南部的州分采用，其他地区则不实施[5]。香港、澳门及台湾在二战后曾经连续多年采用夏时制[6]，至1980年停用。中国大陆也曾经在1986年采用，至1992年停用，现时亚洲与非洲地区一般不实施夏时制。

如果转换时间的准备工作不充分，夏时制的转换会让报时工作变得更加复杂，并且会扰乱旅行、计费、纪录保存、医疗设备、重机设备[7]与睡眠模式的运作[8]。电脑软件通常可以自动转换时间，但各地司法管辖区的夏时制政策变更仍有可能会造成困扰[9]。

缘由

工业化社会通常会遵循以时间为基础的日常活动行程；而这些行程在一年当中不会发生变化。例如，每个人工作或就学的开始与结束时间，以及公共交通的调度运作，通常一整年会维持不变。相较之下，农业社会的日常作息容易受到白昼时长[10][11]与太阳日的影响；其中太阳日会因为地轴倾斜而产生季节性的变化。热带地区以北与以南地带的夏季白昼时间比冬季长；越远离热带地区，这种差异愈会更加明显。

如果将某个地区的所有时间进行重设，从而比标准时间提早一小时，这样遵循年度行程的人们将会比正常情况提早一个小时醒来；他们将会提早一个小时完成日常工作行程，并且在工作活动之后提供额外的一个小时[12][13]。然而，他们在每天开始就会少掉一个小时的日光，如此在冬季实施这项政策就会变得不太实际[14][15]。

虽然日出与日落时间会随着季节变换而有大致相同的变化，然而夏时制的支持者认为，大多数人们在一般的“朝九晚五”工作日，比较喜欢延长白昼时间[16][17]。支持者也认为夏时制可以减少照明与暖气的需求，进而降低能源消耗（英语：energy consumption）；但夏时制在整体能源利用的实际影响方面，有着非常大的争议。

高纬度地区（如冰岛、努纳武特、斯堪的纳维亚与阿拉斯加）的时间操纵对于日常生活而言几乎没有影响，因为比起其他纬度，这些地区的日夜时长变化更为极端，因此无论时间如何操纵，日出与日落时间都会明显异于标准的工作时数[18]。夏时制对于邻近赤道地区而言也没有太大用处，因为这些地区的白昼时长，在一整年当中的变动幅度非常微小[19]。夏时制的影响也会因为同时区内东西地点的距离而有所变化；在同一时区中，最东部的地区会比最西部的地区，更容易获得夏时制的益处[20]。

历史

一座水钟。其中一座小型人像手持指针指向圆柱上代表小时的标记；圆柱透过齿轮连结到由水驱动的漂浮水轮，而水轮也支撑着人像。
古代水钟会随着季节变化改变小时的长度

古代文明会依据太阳调整日常作息，比起夏时制而言更加灵活；无论白昼时长如何，他们会将白天切割成12小时，因此每个小时的长度在春夏会逐渐拉长，到了秋冬则会逐渐缩短[21]。例如，罗马人的报时系统（英语：Roman timekeeping）采用水钟，上面会依据一年中的不同月份，有着不同的尺规；依据罗马地区的纬度，冬季至点的日出后第三小时（三时经）为太阳时9时2分并持续44分钟，但在夏至则为6时58分并持续75分钟[22]。从14世纪开始，同等长度的民用时取代了不等长的小时制度，此时的小时已经不会随季节改变。不等长的小时制度如今仍用于极少数的传统场合，例如阿索斯山的部分修道院[23]以及所有犹太仪式[24]。

本杰明·富兰克林在担任美国驻法国公使期间（1776年─1785年），曾发表过一句谚语：“早睡早起使人健康、富裕又聪明[25][26]”，并且在《巴黎杂志（英语：Journal de Paris）》发表一篇文章，建议法国人提早起床享受阳光来节约蜡烛的使用[27]。这篇讽刺性的文章发表于1784年，当中提议政府要征收百叶窗税，控制蜡烛配给，以及在日出时敲响教堂钟声与发射大炮来叫醒民众[28]。尽管现今存在常见的误解：富兰克林从未提议夏时制，而且18世纪的欧洲甚至没有精准的时刻表，但仍不清楚富兰克林所在时期的铁路与通讯网络变化，是否出现将时间予以标准化的需求[29]。

1810年，当时西班牙的国会机构加的斯议会（英语：Cortes of Cádiz），决议从5月1日至9月30日，为因应期间的季节变化，将其会议时间提前1小时，但实际上并未调整时钟上的时间。他们还确认私有企业得因应白昼变化而改变营业时间，但并无强制力，仅能出于自愿[30][31]。

一名留小胡子的40岁男子模糊大头照。
乔治·哈德逊于1895年首次发明并提出夏时制

首次提出现代夏时制概念的是纽西兰昆虫学家乔治·哈德逊；他将工作时间提前，因而有闲暇时间去采集昆虫，并且在工作结束后得到多出一段白昼时间的益处[4]。1895年，他向惠灵顿哲学学会提出提前2小时的日光节约提案[12]，这份提案在基督城引起了高度关注；哈德逊为此在1898年发表了跟进论文[32]。众多出版物将夏时制的提案归功于当时杰出的英国建筑师与户外运动者威廉·威雷特（英语：William Willett），他在1905年的一次早餐前骑马活动时，发现有许多伦敦民众在夏日的大多数时间都在睡觉，因而独自构思出夏时制的概念[33]。威雷特也是一位狂热的高尔夫球爱好者，而且不喜欢在黄昏时打切击球[34]。他的解决方案就是在夏季月份将时间调快，并在两年后公布提案[35]。当时的自由党国会议员罗伯特·皮尔斯（英语：Robert Pearce (British politician)）接受了这个提案，并于1908年2月12日向下议院提出第一个日光节约法案[36]。为此下议院指定了一个专门委员会进行审查，但皮尔斯的法案未能通过；在接下来几年，夏时制的相关提案也未能获得通过。威雷特直到1915年逝世为止，仍持续在英国游说夏时制的提案。

1908年7月1日，加拿大安大略省亚瑟港（英语：Port Arthur, Ontario）（今属于桑德贝）成为世界上第一个实施夏时制的城市[37][38]；随后安大略省奥里利亚于1911年至1912年，由时任市长威廉·史沃德·佛斯特（William Sword Frost）引入夏时制[39]。1916年4月30日，德意志帝国与第一次世界大战的同盟国奥匈帝国，成为世界上第一组实施夏时制（Sommerzeit）的国家，目的是为了能在战争期间节约煤炭消耗。随后英国、大多数协约国以及其他欧洲中立国也跟进了夏时制制度。俄罗斯与其他少数国家则是直到次年才开始实施，而美国则是在1918年首度实施。1918年第一次世界大战结束后数年期间，大多数司法管辖区废除了夏时制，但加拿大、英国、法国、爱尔兰与美国除外；直到第二次世界大战期间，夏时制的制订才开始普遍起来。1970年代，由于美洲与欧洲地区受到能源危机影响，因而开始广泛实施夏时制。从此，世界各地陆续进行制订、调整或废除夏时制[40]。更多详细资讯，请参考各地夏时制列表。

程序

参见：各地夏时制列表
02:00转换成03:00的时钟显示图像
当夏时制开始时，时钟将会在开始当日的凌晨时段往后加1小时（也就是跳过1个小时）。
03:00转换成02:00的时钟显示图像
当夏时制结束时，时钟会在结束当日的凌晨时段往前减1小时（也就是重复1个小时）。具体的时间会因司法管辖区的不同而有所差异。

一般夏时制会在周末的午夜时分以后接续进行调快时间的作业，以降低每周工作行程中断的可能风险[41]。通常夏时制的惯例是调快1小时，但过去曾经也有采用调快20分钟以及2小时的情形。所有使用夏时制的国家会在春季将时钟调快，并在秋季调整回来；在春季调快时钟会减少实施当日的时长，而在秋季调慢时钟会增加结束当日的时长。举例来说，如果在春季的午夜时分调快1小时，以数字显示的本地时间将会从11:59:59.9跳至01:00:00.0。

将时间调快的具体时间点，会因司法管辖区不同而有所差异。欧洲联盟采取统一协调的模式，使所有时区在世界协调时间01:00的时候同步将时间调快，也就是会在欧洲中部时间02:00，以及欧洲东部时间03:00的时候执行调整，以让欧洲各地的时差保持不变[42][43]。北美洲则是在02:00调快时间，但采用的是本地时间而非世界协调时间，因而造成各地时差无法保持一致。举例来说，北美山区时区与太平洋时区皆实施调快1小时的夏时制，但在秋季调整当日的一小段时间，北美山地时区并非比太平洋时区快1小时，而是没有时差（皆为UTC-7）；在春季调整当日的一小段时间，北美山地时区（UTC-6）则是比太平洋时区（UTC-8）快2小时而不是快1小时。

至于启用夏时制的日期，也会因为地区与年份不同而有所差异，因此各地时差每一年度都会产生变化。举例来说，欧洲中部时间通常会比北美东部时间早6小时，但在3月与10月/11月的数周期间会有小幅更动；此外，英国与智利本土的时差在北半球夏季为5小时，南半球夏季时为3小时，每年只有少数几周为4小时。1996年起，欧洲夏时制的实施期间订为3月的最后一个星期日至10月的最后一个星期日；在此之前欧洲联盟各国对于夏时制没有统一规范[43]。2007年起，美国与加拿大多数地区将夏时制的实施期间订为3月第二个星期日至11月第一个星期日，几乎占全年度的3分之2[44]。此外，南北半球实施夏时制的开始与结束日期大致相反，因为两半球的春季与秋季相差约6个月。举例来说，智利（英语：Time in Chile）本土的夏时制实施期间为10月第2个星期六至3第二个星期六，并于本地时间24:00进行转换[45]。在部分国家，时间政策由各地管辖区自行制订，因此会产生一国当中部分地区实施夏时制，而其他地区不实施的情形；目前澳大利亚、巴西、加拿大、墨西哥与美国就是这种情形[46][47]。

夏时制的实施会因为政治或社会因素而逐年变更。美国在1987年至2006年期间，其日光节约时间的实施期间为4月第一个星期日至10月最后一个星期日；2007年，美国依据2005年能源政策法案变更日光节约时间的政策，将结束日期延后至11月；但如果美国政府部门完成能源消耗的研究，美国国会有权将其调回2005年以前的状态[48]。支持者认为万圣节是夏时制政策改变的理由，因为这样可以在10月31日以前增加额外1小时的日光。过去澳大利亚各州在夏时制的实施日期与时间上各有不同；举例，2008年多数州份的夏时制起始日期为10月5日，但西澳大利亚州为10月26日[49]。

时间图，其中横座标显示2008年的日期，纵座标显示巴西东部与美国东部的UTC偏移值。两地时差为3小时，在巴西东部时间2月17日24:00时两地相差2小时，接着在美国东部时间3月9日02:00时相差1小时。
2008年第1季，巴西东部与美国东部的时差会因为日期的推移，可能为1小时、2小时或3小时

对于双胞胎来说，如果双胞胎在出生的时候遇上夏时制，则双胞胎实际上的出生时间和纪录上的出生时间可能会相反。[50]

节约能源外的好处

夏时制能给患有夜盲症的人带来方便。另外，不少零售商对夏时制持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏时制延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。[来源请求]然而，这种增加的傍晚活动目的仅仅是商人为了赚钱，还额外增加了能源消耗，而非节省能源。

反对的观点

夏时制让俄罗斯每年能够节约20亿千瓦小时的电量，但这数字只相当于两三个火力发电厂的发电量，该制度也使法国用于照明的能源消耗减少4%。有人认为夏时制在旅游业和能源消耗上获利不明显，还扰乱人民的生理时钟，违反正常的生理节奏。

另有学者指出，夏时制节省因照明所消耗的能源，在空调不发达的时代或许确实减少整体的能源消耗。但自从20世纪下半起，在大多数实行夏时制的国家里（大多位于温带地区，多属于先进国或发展中国家），空调系统已经相当普及。夏时制使得炎热的下午延长一个小时，导致大众须多使用一个小时的空调系统，因为空调所需的电力为灯光的数十倍，整体国家所消耗的能源其实不减反增。这在数十年前空调不普及的时代是无法预期的问题，因此夏时制在21世纪的环境下到底有无节省能源的功用仍需更多的研究与统计资料来评估利弊。[51]

多数实施夏时制的国家有完善的工作制度，多数员工没有固定的上下班时间，因此在没有夏时制的状态下，也不会影响作息。

比起全国范围调时间，让各个单位灵活调整上下班时间的方式更加方便可行，各行各业可根据自身情况灵活调整，许多行业在炎热的夏季会推迟下午上班时间，有利民众身心健康，而夏令时反倒扰乱了人体正常的生理时钟，反而得不偿失。没有夏令时，铁路、航班、会议等就不存在转换日期当天造成的麻烦，方便民众。

其他反对意见

  • 由于夏令时，人们被迫调整睡眠时间，被认为增加了诱发心脏病的几率；打乱的睡眠时间更加重了抑郁的可能；延长的光照增加了皮肤癌的几率；婴儿和幼童无法像成年人那样去适应1个小时的睡眠调整。
  • 由于夏令时是为了强迫人们早起，所以人们认为其本质是忽略和压榨劳动力，把夏令时戏称为日光奴役时间（daylight SLAVING time）。
  • 农业上，谷物生长和牲畜牧养并不能根据时钟的调节而自动发生改变。牛奶工挤奶的时间，谷物在露水蒸发后被收割，这些跟着太阳时间安排的作息，并不能被夏令时改变。
  • 对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。夏天炎热，民众普遍晚睡，夏令时会导致睡眠时间缩短，导致民众上班上学无精打采，影响工作效率，反而造成更大浪费。
  • 当夏时制开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢。尽管现在许多钟表与电子仪器（例如电脑、智能手机等）已经以校时电波或网络时间协议（NTP）等方式实现自动调整时间，但是其它机械仪器仍需要人工调节。
  • 当夏令时开始时，会凭空“消失”几小时，因此，对于计时启动和停止的机器，如果不注意这点，会导致实际经过的时间还没达到预设时间，就发生启动或停止现象。例如：本来必须运作5小时的仪器，遇到拨快2个小时的夏令时，可能运作3小时就自动停机了；而本来5小时后才自动启动的仪器，遇到拨快2小时的夏令时，可能提前2小时就启动了。类似的，夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，也容易构成混乱。因此，夏令时开始或结束时，若不注意，则会在交通、生产、医疗、科研、会议安排等领域造成问题。
  • 夏时制违背设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间[52]。
  • 对于日光充足的地区（如得克萨斯、加利福尼亚），夏时制导致办公场所内空调的使用量上升，反而构成电力浪费。
  • 由于傍晚时间延长，人们在下班之后参加户外运动、购物、或是进行各种娱乐项目，这些事情所消耗的能源、包括驾车燃烧的汽油、室内冷气供应等，使实行夏令时在实际上增加而并非减少了能源的消费。与其宣扬的节能不符。现今宣扬夏令时的人主要都是商业、旅游业，因为夏令时延长了人们下班后街上闲逛的时间，这样可以增加他们的收入。
  • 夏季下午炎热，夏令时导致下班时间提前，有人认为，过早下班在路上会太晒。
  • 高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏时制确实起到节省照明时间的作用。这个观点认为人们是看点开灯，但实际上多数人是根据阳光照明的变化来开关灯的，夏季太阳早出现早上就不开灯，夏季太阳晚落山就晚开灯，冬季太阳晚升起就早开灯，冬季太阳早落山就早开灯。人们睡觉的时候基本上不会开灯，所以节省照明一事实际上存疑。

各地夏时制情形

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外部链接

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