帕拉莫区（西班牙语：Páramo），是哥斯达黎加的一个区，位于该国中部圣何塞省，面积206.89平方公里，海拔高度446米，主要经济活动是农业，农产品有咖啡和甘蔗，2000年人口4,225。
http://www.perezzeledon.net/modules.php?name=Distritos&file=paramo （页面存档备份，存于互联网档案馆）
