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格雷林-纳尔松悖论(英语:Grelling–Nelson paradox)[1]是一个二律背反或语意自指悖论,由库尔特·格雷林(英语:Kurt Grelling)和伦纳德·尼尔森于1908年提出。此悖论讨论“异质”(heterological,非自我描述)一词的自我描述性。