通沙耶沃区（俄语：Тоншаевский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西部，由下诺夫哥罗德州负责管辖，始建于1929年，面积2,353.1平方公里，2010年人口20,219，人口密度每平方公里8.59人。
