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紅酒瑜伽

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紅酒瑜伽微醺瑜伽是一種新興的瑜伽種類。據說是由教練 Eli Walker 在紐約市創立,在紐約市的不同酒吧舉行,目的是讓人們在一個有趣、不帶偏見的環境中鍛煉身體。[1]

根據創辦人表示「紅酒瑜伽就是在酒吧里的初學者瑜伽課程中添加葡萄酒。這是我讓瑜伽更容易親近的一個想法,讓根本不會嘗試瑜伽的人群比較容易接受/嘗試瑜伽。」

好處

紅酒瑜伽被認為有以下好處:[2]

  1. 增加社交關係
  2. 獲得平靜與放鬆
  3. 燃燒更多脂肪

相關瑜伽類別

隨著紅酒瑜伽的發明,出現了其他和酒精相關的瑜珈類別,例如啤酒瑜珈和威士忌瑜珈等。[3][4]

參考文獻

  1. ^ Elgart, Olivia. Drunk Yoga is REAL and you exercise while drinking wine. Mail Online. 2018-01-19 [2022-04-16]. (原始內容存檔於2022-04-16). 
  2. ^ HAVFIT. 來場「紅酒瑜伽」吧!微醺時刻的身體相處,打造雙倍的放鬆與平靜|女人迷 Womany. womany.net. 2021-06-26 [2022-04-16]. (原始內容存檔於2022-04-16) (中文(臺灣)). 
  3. ^ Facebook. Beer yoga, it's a thing. Los Angeles Times. 2019-08-14 [2022-04-16]. (原始內容存檔於2022-04-22) (美國英語). 
  4. ^ Peng, Emily. 誰說瑜伽只能一板一眼?認識不一樣的瑜伽:紅酒瑜伽、水上瑜伽、內觀流瑜伽...... - Hello Yogis. [2022-04-16]. (原始內容存檔於2022-01-15) (美國英語).