《自游自在食住行》（英语：Unrestrained Travel）是香港亚洲电视制作的旅游节目，由郑伊娜、冯家俊、蔡梓铭、王家敏、林睿、姚嘉雯、徐丁担任主持[2]。本节目于2014年6月15日至10月12日、2015年1月25日至2月1日逢星期日20:30-21:00在本港台播映，以及在亚洲电视网页上提供节目重温[3]。
内容
播映时间
以下时间均以香港时间（UTC+8:00）为准。
| 频道 |
播映时间
|
| 本港台 |
逢星期日20:30-21:00
|
每集内容
| 集数 |
播映日期 |
外景 |
主题 |
主持
|
| 01 |
6月15日 |
 台湾 |
宝岛游乐团 |
郑伊娜、冯家俊
|
| 02 |
6月22日
|
| 03 |
7月6日
|
| 04 |
7月13日 |
宝岛好滋味 |
筱靖
|
| 05 |
7月20日
|
| 06 |
7月27日
|
| 07 |
8月3日 |
 日本 |
发掘日本新玩法，四国之旅正式启动 |
蔡梓铭
|
| 08 |
8月17日 |
香川．乌冬の味篇
|
| 09 |
8月24日 |
德岛．阿波の旅篇
|
| 10 |
8月31日 |
祖谷．动感魅力篇
|
| 11 |
9月7日 |
高知．访寻真味篇
|
| 12 |
9月14日 |
爱媛．古朴和风篇
|
| 13 |
9月21日 |
 中华人民共和国 |
走进山水之城 连州 |
王家敏、林睿
|
| 14 |
10月5日 |
清远 日与夜
|
| 15 |
10月12日 |
清远 好风光
|
| 16 |
1月25日 |
 帕劳 |
帕劳水世界 |
姚嘉雯、徐丁
|
| 17 |
2月1日 |
帕劳好玩多面睇
|
记事
收视
以下为本节目于香港亚洲电视本港台之收视纪录：
| 周次 |
集数 |
日期 |
平均收视
|
| 1 |
01 |
2015年5月17日 |
点[4]
|
| 2 |
02-06 |
2015年5月18日－5月22日 |
点
|
| 3 |
07-11 |
2015年5月25日－5月29日 |
点
|
参考资料
外部链接
电视节目的变迁
香港
台湾
日本
中华人民共和国
帕劳