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自由舞

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自由舞蹈是花式滑冰冰舞的項目，是指「自選的舞蹈步法」和「新編排而成的整套舞蹈」，須自選音樂，比賽時間爲4分鐘。評分會按運動員的「技術水平分」和「藝術印象分」給予，得分佔總分數的一半。

導航

項目

比賽內容

元素

所需元素	螺旋線跳跃撐举轉體旋转燕式步步法接續步捻转

跳躍	后外点冰跳后内跳后外跳后内点冰跳勾手跳阿克塞尔跳四周跳联合跳跃连续跳跃 Euler跳

旋轉	直立旋转弓身旋转贝尔曼旋转蹲踞旋转燕式旋转

轉體	轉三括弧步喬克塔步外勾步壓步莫霍克步內勾步捻轉步

連接元素	Besti squat Cantilever Hydroblading 鮑步大一字分腿跳後內不點冰一周跳

歷史與評分系統

國際比賽

成年组	冬季奧林匹克運動會花式滑冰比賽世界花样滑冰锦标赛欧洲花样滑冰锦标赛四大洲花样滑冰锦标赛国际滑冰联盟花样滑冰大奖赛（美国站、加拿大站、德国站、中国站、法国站、俄罗斯站、日本站、总决赛）

青少年组	世界青少年花样滑冰锦标赛国际滑冰联盟青少年花样滑冰大奖赛

列表

取自“https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=自由舞&oldid=42380416”

分类：

花樣滑冰

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