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自由舞

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自由舞蹈是花式滑冰冰舞的项目，是指“自选的舞蹈步法”和“新编排而成的整套舞蹈”，须自选音乐，比赛时间为4分钟。评分会按运动员的“技术水平分”和“艺术印象分”给予，得分占总分数的一半。

导航

项目

比赛内容

元素

所需元素	螺旋线跳跃撑举转体旋转燕式步步法接续步捻转

跳跃	后外点冰跳后内跳后外跳后内点冰跳勾手跳阿克塞尔跳四周跳联合跳跃连续跳跃 Euler跳

旋转	直立旋转弓身旋转贝尔曼旋转蹲踞旋转燕式旋转

转体	转三括弧步乔克塔步外勾步压步莫霍克步内勾步捻转步

连接元素	Besti squat Cantilever Hydroblading 鲍步大一字分腿跳后内不点冰一周跳

历史与评分系统

国际比赛

成年组	冬季奥林匹克运动会花式滑冰比赛世界花样滑冰锦标赛欧洲花样滑冰锦标赛四大洲花样滑冰锦标赛国际滑冰联盟花样滑冰大奖赛（美国站、加拿大站、德国站、中国站、法国站、俄罗斯站、日本站、总决赛）

青少年组	世界青少年花样滑冰锦标赛国际滑冰联盟青少年花样滑冰大奖赛

列表

取自“https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=自由舞&oldid=42380416”

分类：

花样滑冰

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