阿羅塞梅納(西班牙語:Arosemena),是巴拿馬的城鎮,位於該國中東部,由西巴拿馬省的拉喬雷拉區負責管轄,面積34.2平方公里,海拔高度63米,2010年人口426,人口密度每平方公里12.5人。