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老挝饮食

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老挝菜肴,当中青木瓜沙拉配以用于包裹菜肴的菜叶,且以糯米为主食

寮国饮食寮语ອາຫານລາວ)指的是对寮国的饮食文化总称。寮国料理总体上的特点是酸、辣、生,主张清爽并保持食材原味。其受到邻国中国越南泰国以及前宗主国法国的影响较大。

寮国地处热带,降雨量充沛,盛产稻米及各类蔬菜水果,河流密布,水产品亦能自给[1]:7-9。寮国人的主食通常是糯米,老挝人是世界最常食用糯米的人群[2]。老挝饮食的三大特色是糯米、腊普青木瓜沙拉,其中腊普被视为老挝国菜[3],它用剁碎的鸡肉牛肉鸭肉鱼肉猪肉蘑菇,混合蔬菜、豆腐、鱼露、青柠汁、蒜末和糯米粉等制成的,使用的肉可以是生肉也可以是熟肉[4][5]

寮国菜擅长随意混搭新鲜食材,喜爱辣椒,亦喜爱烘烤、烧烤或烩炒熟食[6]:51。常用罗勒薄荷芫荽柠檬草等香菜,以植物根茎营造辣苦味,以酸橙汁、箭叶橙汁营造酸味,以鱼汁、鱼露和虾酱营造咸鲜味,以辣椒营造辣味,此外也经常使用鱼露、葱油、花生碎粒调味[1]:10。主食原料还包括鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉和水牛肉[7]:72,而蔬菜则主要生食[1]:8米线(Khao piak sen)是当地人喜爱的早餐小吃,还会和中式油条(khao-nom khuu)一同食用。甜辣酱面英语Khao poon是常见的一种凉拌面食,上浇甜辣味的椰汁。受到法国殖民的影响,在万象等大城市内的民众流行食用法式面包三明治并搭配咖啡[7]:73。老挝人一般是集体用餐。大部分菜肴都需要和糯米饭一同食用,通常是用手抓一团糯米捏成饭团,蘸菜进食。在餐馆聚餐时,习惯上每个人点一道菜,菜肴同时上齐。老挝人通常不关心食品是否温热,也缺乏对食物生熟的关心,而急于进食滚烫的菜肴会被视为无礼[7]:76[6]:246

参考资料

  1. ^ 1.0 1.1 1.2 郑南. 老挝饮食文化略论. 《楚雄师范学院学报》 (中国云南: 楚雄师范学院). 2015, 30 (08): 7–11. CNKI CXSZ201508003需注册账号查阅. 
  2. ^ Ives, Mike. A Taste of Sticky Rice, Laos' National Dish. Smithsonian Magazine. 2011-02-01 [2020-04-16]. (原始内容存档于2013-10-12). 
  3. ^ Webb, L.S.; Roten, L.G. The Multicultural Cookbook for Students. EBL-Schweitzer. ABC-CLIO. 2009: 94 [2016-06-26]. ISBN 978-0-313-37559-0. (原始内容存档于2021-06-24). 
  4. ^ Laos in Pictures. Twenty-First Century Books. 2007: 55 [2015-01-21] –通过Internet Archive. lao larb. 
  5. ^ Isan Meat Salad (Larb). Nationmultimedia.com. [2015-01-21]. (原始内容存档于2014-10-30). 
  6. ^ 6.0 6.1 方芸; 马树洪. 《老挝》. 中国北京市: 社会科学文献出版社. 2018年. ISBN 9787520131698. 
  7. ^ 7.0 7.1 7.2 Andrew Burke; Justine Vaisutis. 老挝 Lonely Planet 旅行指南系列. 北京: 生活·读书·新知三联书店. 2009. ISBN 9787108030160. 

外部链接